5 cara membuat hati dan fikiran tenang

Bismillahirrahmanirrahim.

Assalamualaikum !

1. Pandai Bersyukur
Kita harus sering melihat keadaan orang yang berada di bawah kita dan orang-orang yang berada di atas kita. Kita akan merasa cukup walaupun hidup sederhana apa adanya. Apa yang kita dapat akan lebih bermakna dibandingkan orang yang memiliki segunung harta tapi selalu rasa kurang.

2. Jangan terlalu Mengejar Cita-Cita Keduniawian
Gunakan sebagian waktu yang ada untuk beramal, beribadah, sedekah, membangun keluarga yang bahagia, memberi kesan bagi lingkungan sosial masyarakat, dan lain sebagainya.

3. Bantu Orang Lain & Selalu Berbuat Kebaikan Serta Amal Soleh
wujudkan suasana yang akrab dan kekeluargaan dengan saudara, tetangga dan orang-orang di lingkungan kita sebab manusia adalah makhluk sosial. Lingkungan sosial yang baik akan membantu kita hidup saling tolong-menolong satu sama lain, bergotong-royong dan sebagainya.

4. Menajamin Emosi
Jaga emosi dan nafsu kita sebab ia dapat menghancurkan kita dan meninggalkan kita dalam penderitaan. kawal nafsu dan emosi dengan puasa. Jangan mudah terpancing emosi. jadilah orang yang selalu melakukan amal kebaikan.

5. Hidup Sederhana
Dengan hidup sederhana kita akan selalu merasa cukup dan hidup tenang lahir batin,rendah diri kita tidak akan mudah stres.